„Az eddig végzett tudományos kutatások kimutatták, hogy ellenkezőleg a gyógyszerek
hatásával, mely a szervezettől erőfeszítést igényel a stressz
oldására, a transzcendentális meditáció e nélkül az erőltetés nélkül
éri el azt a fiziológiai hatást, hogy a szervezet stresszmentessé
váljon. A transzcendentális meditáció olyan mértékben megnyugtatja az
ember központi idegrendszerét, hogy az megszabadul a stresszektől...."
- Prof. Dr. Selye János, a stresszelmélet atyja
a növekvő intelligencia,
a növekvő kreativitás,
a javuló memória,
a javuló alvás,
a normalizálódó vérnyomás,
a csökkenő betegségek,
a javuló önmegvalósítás,
a csökkenő idegesség,
a csökkenő szerhasználat.
„...Elég komolyan veszem, akkor is, amikor dolgozom. Hiszem, hogy az embernek szüksége van bármilyen segítségre, amit önmagának tud nyújtani… Tehát a meditáció számomra egyszerűen egy önerősítő dolog. Már negyven éve rendszeresen gyakorlom."
„Hivatásomban magas szintű a stressz, amiből könnyű bevásárolni. Nem számít, hogy mennyi ideig csinálod. Minden egyes új szerep, illetve ezek néhány eleme lehet kockázatos, ijesztő, s potenciálisan rendkívül stresszes... Teljesen más ember lettem amiatt, hogy meditálok."
